ひとてまいで栄養価アップ！
管理人は野菜が苦手です。
それに、毎日しっかり3食食べるのは難しいし、栄養も偏りがち・・・。
そんな時に頼りになるのが、健康コーポレーションさんのひとてまい
です！
ひとてまいは、白い粉末状の栄養機能食品です。
この粉末を普段食べているものにササッと振りかけて混ぜるだけで、栄養価がアップするんです！
ほうれん草（ビタミンB）なら約130株分
レタス（食物繊維）なら約1個分
グリーンピース（ビタミンB1）なら約1024グラム分
めざし（ビタミンB6）なら約78匹分
これらの栄養がぜ〜んぶ入っているんです！
これだけ入っていれば、偏食な管理人も大満足です（笑）
玄米が好きな管理人ですが、ひとてまいを混ぜた白米なら、玄米や雑穀米を食べるのと同じくらいの栄養を摂ることが出来ちゃうんです。
しかも、ひとてまいで炊いたごはんは、しっとり＆モチモチ感が時間が経っても持続するんです！
冷めても美味しいごはんが食べられるっていいですよね〜(´∀｀)
使い方も簡単！
お米を炊く時にひとてまいをスプーン1杯入れて軽く混ぜるだけです。
お米や味噌汁に混ぜるのもいいのですが、管理人はヨーグルトに混ぜて食べるのがお気に入りです☆
ひとてまいをヨーグルトに振りかけてまんべんなく混ぜるだけで、なめらかヨーグルトの出来上がりです！
ひとてまいに含まれているオリゴ糖と食物繊維が乳酸菌のエサになるので、ヨーグルトとの相性が抜群なのです。
香料を使っていないので、風味も変わりません！
厚生労働省によると、一日に必要な野菜類は350g以上と言われているのですが、とてもそんなに摂れないし、野菜の栄養価は昔に比べて半分以下に落ちたと言われているんですよね〜(´・ω・｀)
しかも、肉好きなアメリカ人よりも日本人の方が野菜不足なのだとか Σ(ﾟДﾟ)
ひとてまいなら、手軽に野菜不足をサポートしてくれるので、家族みんなで取り入れるといいかもしれませんね！
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